パーソナルボクササイズ〜Beauclest〜 インストラクター：三好 竜太
【経歴】
・18歳〜ボクシング🥊を始め、20歳でプロになり、23歳で引退。しかし、ボクシングが好きな気持ちと、もう一度あの舞台に立ちたい気持ちが勝ち、6年ぶりに、プロボクサー復帰❗️
かの有名な、亀田三兄弟を育てた名伯楽である、亀田史郎さん企画の、【亀田史郎の3150ファイトクラブ2期生】の七福神(大黒天)に選ばれ、YouTubeにも出演している🔱
試合時は、なんと、73.5kg➡︎63.5kgまで落とし、10kgの減量で、体脂肪率は5%まで落ちるというストイックさ。
男女問わず、周りから絶大な人気と信頼を置かれている🦸♂️
◼︎取得資格◼︎
・プロボクサーライセンス
・健康実践運動指導者
・中学 高校保健体育教員免許
【講座内容】
🥊パーソナルボクササイズ🥊
☆ビュークレストを作った理由
Beauclestは造語で、
beauty(美しい)＋crest(頂点)を掛け合わせて作りました✨
意味としては、
【最高の美しさや健康を目指す】
なぜかというと、
ダイエットをする人の理由1.2番が、
1.健康のため
2.自信を持ちたい
人から良く見られたい、美しく在りたい
なので、このBeauclestを通して、
【自分史上で1番の美しさや健康を
目指してほしい】
そんな意味を込めて作りました♪♪
☆使った目的としては、
【お客様の運動や食事を習慣化、
継続させるお手伝いをする】
なぜかというと、
ダイエットや筋トレは、
75%の人がやりたいと思っているが、
2ヶ月で半分の人が辞めてしまう。
1年続く人は、なんとたったの4%！！
だからこそ、結果を出す上で
1番大切なのは、継続させられる習慣化！
何ごとも習慣になるまで、
66日の2ヶ月かかります(T . T)
それまでに、忙しいであったり、
誘惑に負けたり、モチベーションが上がらなかったりで、なかなか続かない。
できたとしても、またリバウンドしてしまう。って人は少なくないのではないでしょうか❓❓
そんな方に、正しい運動、
食生活を習慣化させてあげることが、
このBeauclestの役目であり、
果たしたいことなのです💪
テーマは、
・楽しく
・笑顔で
・ノンストレス
・習慣化
あなたにとって、理想な身体を手に入れるためのサポートを、
しっかりさせていただきます💪
■お申込み、お問合せ
【Instagram】https://www.instagram.com/beau_clest/
■会場
お気軽スタジオ梅田
QueeNダンススクール 講師：JURI
【経歴】
TWICE/ゆず/ウルフルズ/大黒摩季etc…バックアップダンサー出演
骨髄移植キャンペーンミュージカル明日への扉
東京ディズニーリゾート®35周年”Happiest Celebration!”イン・コンサートetc…出演
大阪エヴェッサ公式ガールズパフォーマンスユニットBT 2018-2020 所属
【ひとこと】
一緒に楽しく踊りましょう!!
是非お待ちしております🙌
【講座内容】
こんな悩みありませんか？
ダンスを習ったことがない
昔やっていたけどブランクがあって不安
ダンスを習いたいが今更感があって悩んでいる
当スクールはそんな方にピッタリの
完全初心者専用ダンススクール★
だから安心して続けられます♪
大事なのは、上手いか下手かではなく
ダンスが好きかどうか！
やってみたいかどうか！
ただそれだけでOKです。
最近では、小学校の必須科目になったりと
益々人気を集める “ダンス”
一緒に楽しく踊ってみませんか？
まずは
初めての方におすすめの体験レッスンから♪
（体験レッスン：1000円）
Let`s dancing together♪
■レッスン スケジュール
TUE／火曜日
・19：00～20：30 大人HIPHOPクラス
・20：30～22：00 大人Jazz hiphopクラス
THU／木曜日
・19：00～20：00 大人K-POPクラス
・19：00～20：00 大人K-POPクラス
・20：10～21：10 大人アイドルクラス
・20：00～21：00 大人Girls HIPHOPクラス
・21：20～22：20 大人Girls HIPHOPクラス
FRI／金曜日
・19：00～20：00 大人K-POPクラス
・20：00～21：00 大人K-POPクラス
その他、
プライベートレッスン・ZOOMオンラインレッスン
■料金システム
大人〈中学生以上対象〉
６０分クラス：７５００円＋税
９０分クラス：９０００円＋税
キッズクラス：５０００円＋税
※単発で利用できる、『出張プライベートレッスン』『ZOOMオンラインレッスン』等も御座います。集団だとついていけるか心配な方や、コロナウイルスが心配といった方にオススメです。
■お申込み、お問合せ
【HP】https://www.queen-danceschool.com/
【MAIL】queen.danceschool.k@gmail.com
【TEL】050-7110-2908
■会場
お気軽スタジオ梅田
梅田〜Suzu Yoga〜 ヨガインストラクター 吾郷 鈴夏
【プロフィール】
身体を動かすのが好きだったので興味本位で飛び込んだヨガの世界。
続けていくうちに自分の身体の更なる可能性に気づき、様々なクラスを受講して練習や勉強を重ねる。
多数のクラスを担当し、講師育成にも携わる。
現在は一児の母となり赤ちゃんとママの為の笑顔になれるクラスも行っている。
◆J-YOGA認定ヨガインストラクター
◆シニアヨガインストラクター
◆えびすヨガスタジオ認定リラックスヨガ
◆えびすヨガスタジオ認定マタニティヨガ
◆ベビトレヨガインストラクター
【レッスン内容】
初めての方から、しっかり動きたい方まで流れるように楽しく動いていくオールレベルのクラスです。身体の使い方もしっかりお伝えしていきます。
■講座の詳細、お申込み、お問合せ
【HP】https://suzu-yoga.amebaownd.com/
■会場
お気軽スタジオ梅田南
己書しろくま道場 上席師範：正内裕子
【プロフィール】
父が書道師範だったので、文字は筆で覚えました。
高校卒業までに三つの流派で有段者となりましたが
その後は筆の世界からは遠ざかっていました。
POPの仕事をしていましたが、手書きよりプリンターの時代になり廃業。
その後は商社で15年ほど勤務。
Facebookで見かけた文字に惚れ込み一般社団法人日本己書道場に入門。
現在、己書しろくま道場師範。
【己書の魅力】
あなたが小学校に入学する前からずっと付き合ってきた文字を
楽しんで遊んでみようと言う感じでお付き合いください。
手描きの文字は、印刷された文字よりもインパクトが強く人の心に響きます。
だから、ビジネスでもプライベートでも
あなたの心を届けるツールとしてきっとお役に立ちます。
少しのイラストを入れる事で、その文字が何倍にも素敵になります。
そして、何より描く事そのものが楽しくてたまらなくなります。
■講座の詳細、お申込み、お問合せ
【HP】https://www.onoresho.jp/shihan/s216/
【ブログ】https://ameblo.jp/yatti88/
■会場
お気軽会議室京都河原町
気軽にはじめる！おうちでピラティス 講師：中川 千遥
【ひとこと】
人生100年時代…
いつまでも自分の体で、自分らしく！
楽しく生きていくために始めたピラティスでしたが、
呼吸をしながら、自分のからだ一つ一つに意識を向けて
じっくりと自分と向き合うことで、
自分の心も体もどんどん変化していくことが楽しくなり、
この喜びや充実感をたくさんの人に味わってほしいと思い
インストラクターになりました。
ただ体を美しくするだけではなく、
強くしなやかな身体と心を作り、自分の内面も外面も好きになっていくピラティスをぜひ経験してください。
・自分を好きになるきっかけ
・肩こり、腰痛など身体の不調が楽になり元気になる感覚
・自分の身体が変化していく喜び
を一緒に味わうことができたらとてもうれしいです。
【こんなことを学びます】
おうちで楽しく健康的な美ボディメイクをはじめませんか？？
美ボディを作るために、きつい筋トレや、しんどい食事制限は一切必要ありません！
ピラティス初心者の方でも
楽しくリラックスして体を動かせるようにしています。
また、顔出しはしてもしなくても大丈夫なので、ご自身のペースで楽しんでいただけます。
ぜひお気軽にご参加ください。
日常ではなかなか行わない動作を意識していただき、無理なく体を整えながら、同時にストレスや疲れを取り去りましょう。
【こんな方におススメです】
・運動不足を解消したい
・体幹を鍛えてボディラインを整えたい
・体の歪み・姿勢が気になる
・体を動かしてリフレッシュしたい
・ピラティスに興味がある
・腰痛、肩こりか気になる
・筋力UPしたい
【ピラティスで期待できる変化】
・脂肪を燃焼しやすい体づくり
・美しい姿勢づくり
・心身の免疫力UP
・ストレスの解消
・肩こりの解消と予防
・ボディコントロール力UP
・バランス力UP
正しい姿勢、呼吸を意識しながらゆったりと動くことで体幹を鍛え、強くしなやかな体をつくっていきます。
今回はzoomで30分、様々な動作を体験していただきます。
ピラティスを通して、
自分の心と体を自分で正しくコントロールできるようになりましょう！
【この講座が選ばれている理由】
リラックスしたムードの中で中川先生がわかりやすく楽しくピラティスを教えてくれます。
わからないことや気になることをその場で気軽に質問できるため、理解や吸収がとてもはやくなります。
はじめてピラティスをする方でもしっかり効果が実感できるように、順序立てて説明しながら進みます。
ピラティスは、一人で行うよりも、
数名で一緒に行ったほうが、楽しく集中しながら行うことができます。
今、ご自身の体に不満を感じていたり、ストレスで調子が悪かったり、
運動不足を感じている方、
今以上に自分の体や心を整えたい方、
ぜひ一度ご参加ください。
ステキな時間になるはずです
■料金システム
対面受講日程：価格(税込) ¥1,000
オンライン受講日程：価格(税込) ¥1,000
■お申込み、お問合せ
【HP】https://www.street-academy.com/myclass/86647
■会場
お気軽スタジオ梅田
とにかく明るい性教育『パンツの教室』長崎みなこ講師
福岡県を中心に活動されているセミナー講師
長崎みなこ さん
【講座内容】
とにかく明るい性教育『パンツの教室』講師として活動をしております。看護師・保健師資格をもつ3児の母です。
「生まれてきて良かった」と思える世の中にしたいという想いで
2，3歳～10歳までのお子さんをお持ちの保護者様を中心に、講座や講演をさせて頂いています。
■お申込みお問合せ
【HP】https://ameblo.jp/pantsu-nagasaki
■会場
お気軽会議室博多nano、お気軽会議室博多pico、お気軽会議室博多